ن
یند انسانی صحت کا ایک لازمی حصہ ہے، مگر مصروف زندگی میں اکثر لوگ اسے نظرانداز کر دیتے ہیں۔ مفت سپن بونس کا تصور ان لوگوں کے لیے ایک تحفہ ہے جو ن
یند کو اپنی ترجیح بنانا چاہتے ہیں۔ یہ منصوبہ ن
یند کے معیار کو بہتر بنانے اور اس کی افادیت کو اجاگر کرنے کے لیے بنایا گیا ہے۔
مفت سپن بونس میں شرکت کرنے والے افراد کو ن
یند سے متعلق مفید ٹولز تک رسائی دی جاتی ہے، جیسے کہ گائیڈڈ میڈیٹیشن، آرام دہ موسیقی، اور ن
یند کی عاد
ات ??و ٹریک کرنے والے ایپس۔ اس کے علاوہ، ماہرین کے مشورے اور ن
یند کے مسائل پر مفت کونسلنگ جیسی سہولیات بھی شامل ہوتی ہیں۔
اس پروگرام کا بنیادی مقصد یہ ہے کہ لوگ ن
یند کو محض وقت کا ضیاع نہ سمجھیں، بلکہ اسے اپنی جسمانی و ذہنی صحت کے لیے سرمایہ کاری کا ذریعہ بنائیں۔ مطالعات سے ثابت ہوا ہے ?
?ہ معیاری ن
یند یادداش?
?، موڈ، اور روزمرہ کارکردگی کو بہتر کرتی ہے۔
مفت سپن بونس میں حصہ لینے کے لیے درج ذیل اقدام
ات ??ریں:
1. سرکاری ویب سائٹ پر رجسٹریشن کریں۔
2. روزانہ ن
یند کے اہدا?
? طے کریں۔
3. تجاویز اور ٹولز کو استعمال کرتے ہوئے اپنی روٹین بنائیں۔
ن
یند کی اہمیت کو سمجھتے ہوئے، یہ پروگرام ہر عمر کے افراد کے لیے موزوں ہے۔ اپنی ن
یند کو ترجیح دیں اور مفت سپن بونس کے ذریعے صحت مند زندگی کی طرف پہلا قدم اٹھائیں!
.jpg)
.jpg)
